Toužíte po dlouhých a pevných nehtech, ale lámou se vám při sebemenším dotyku? Možná děláte některé z běžných chyb, které vašim nehtům škodí víc, než si myslíte.
Největším nepřítelem krásných nehtů je strhávání gelových laků. Když gel násilně odlupujete, strháváte s ním i vrchní vrstvy nehtu. Nehty pak slábnou, tenčí se a těžko dosáhnou jakékoliv délky. Správný postup? Nechte si gely odborně odstranit v salonu, nebo použijte aceton a speciální fólie.
Další častou chybou je přehnané pilování a leštění nehtů. Agresivní pilování může nehty výrazně zeslabit. Vyhněte se pilovacím pohybům tam a zpět – pilujte vždy jedním směrem od okrajů ke středu.
Klíčem k pevným nehtům je pravidelné používání výživného oleje na nehtovou kůžičku. Odborníci doporučují aplikaci každý den. Obzvlášť důležitá je péče během hormonálních změn, například v menopauze, kdy nehty bývají křehčí.
Zdraví nehtů ovlivňuje i strava. Nehty jsou tvořeny proteinem keratinem, proto je důležitý dostatečný příjem bílkovin – libového masa, luštěnin a čočky. Důležitý je také biotin, který najdete ve sladkých bramborách, avokádu nebo lněných semínkách.
Nehtům nesvědčí ani častý kontakt s vodou a chemikáliemi. Při mytí nádobí nebo úklidu vždy používejte rukavice. Mokré nehty změknou a po vyschnutí jsou křehké a lámavé. Pokud už k poškození došlo, sáhněte po speciální nehtové kúře podle typu problému – posilující pro měkké nehty, hydratační pro křehké a lámavé.
